Food · 21. Juli 2018
Hier sind sie! Meine absoluten Favoriten, was vegane, süße Snacks betrifft - saftige schwarze Bohnen-Brownies. Eine Sünde, ganz ohne schlechtem Gewissen, von denen ihr nicht genug bekommen könnt. Unbedingt ausprobieren!
Food · 16. Juli 2018
Lecker, gesund und bestimmt noch nicht probiert - Süßkartoffel Toasts! Egal ob Morgens statt dem Brot oder als schnelles und einfaches Abendessen, diese Toasts sind bestimmt einmal etwas Anderes!
Fitness · 08. Juli 2018
Ihr wollt diesen Sommer nicht auf trägerlose Kleider verzichten und super aussehen? Dann hab ich hier vier tolle Übungen, für tolle straffe Arme und ihr könnt sagen: "Goodbye Winkearme!"
Food · 28. Juni 2018
Ihr liebt es süß am Morgen, doch wollt nicht zu dem ungesunden Klassiger, Marmeladen-Semmel greifen? Dann hab ich da was für euch: Chia-Schoko-Pudding! Er schmeckt wie eine Sünde am Morgen, ist es aber nicht. Diese süße Cremigkeit dürft ihr nicht missen.
Fitness · 24. Juni 2018
Tipps und Tricks für den ultimativen Knackpopo! Zweite Woche unseres 4 Wochen Sommerfit Programm, liegt unser Fokus auf unser oft vernachlässigtes Hinterteil...Los - bringen wir es in Form!
17. Juni 2018
Ein toller Frischkick für den Sommer und das Ganz auch noch zuckerfrei? Hier habt ihr drei tolle Ideen für zuckerfreie Limonaden, die nicht nur gesund sind, sondern unseren Bauch auch schön flach halten!
13. Juni 2018
Den wollen wir doch alle los werden - unseren Bauch! Wie ihr auf gesunde Art und Weise und mit tollen Workout-Ideen, Schritt für Schritt euren Bauch straffen könnt, erfährt ihr hier!
03. Juni 2018
Der Sommer steht schon vor der Tür - nur ihr fühlt euch noch annähernd nicht bereit dafür? In den nächsten Wochen helfe ich euch in vier Wochen absolut Sommerfit zu werden! Wie? Durch tolle Workout-Pläne, Rezepte und Tipps, gesund und fit in den Sommer zu starten! Beginnen wir doch mal zuckerfrei...
Fitness · 18. Mai 2018
Ihr glaubt ihr seid die absoluten Morgenmuffel? Mit diesen paar Tricks, lässt sich das ganz schnell ändern und ihr könnt fit & munter, mit viel Energie, in den Tag starten!
13. Mai 2018
Nicht nur am Muttertag wollen wir an dich denken. Wir wollen Dir jeden Tag unsere Liebe schenken!

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